Suorastaan vaarallisen koukuttavaa

Viime lauantaina osallistuin Kuusijärven kesäkauden avajaisiin jakamalla tietoa luonnonmukaisesta elämäntavasta Young Livingin ständillä serkkuporukalla. Olen ollut "kemikaalikeventäjä" muutaman vuoden ajan ja nykyään meillä löytyykin luonnollinen vaihtoehto aikalailla kaikelle kotoa. Kemikaalikuorma on vähentynyt merkittävästi oikeastaan kaikilla elämän osa-alueilla: kodinhoidossa, henkilökohtaisessa hygieniassa, hyvinvoinnin tukemisessa ja ravinnossa.

Kun mietimme ständille kivaa pikkupurtavaa, tuli heti mieleen protskupatukat! Olen itse  välipalapatukoiden kannattaja, koska ne pelastavat arjessa niin monesti kiirelähdöissä ja venyneissä kaupunkireissuissa. Ennen söin kaupan proteiinipatukoita ja tultuani vähän tietoisemmaksi niiden sokeri- ja lisäainepitoisuuksista vaihdoin Young Livingin luomupatukoihin. Nyt päätimme kokeilla luonnonmukaisten proteiinipatukoiden tekemistä itse. Siskoni Pihla googlaili paljon ohjeita ja vaikutti siltä että aika moni resepti sisälsi suurinpiirtein samoja aineksia. Valitsimme pohjaksi Tikiksen sivuilta löytyvän ohjeen ja muokkailimme sitä vähän oman maun mukaan. Lopputulos oli suussasulavaa ja suorastaan vaarallisen koukuttavaa!

Arjen pelastajat

1 dl maapähkinävoita

2 rkl hunajaa

1½ dl kaurahiutaleita

½ dl vettä

½ dl Balance Complete -proteiinijauhetta

60 g tummaa suklaata

3 tippaa Young Livingin eteeristä appelsiini+öljyä *

1. Lämmitä maapähkinävoita ja hunajaa kattilassa varovasti (saattaa helposti palaa yhtäkkiä) koko ajan sekoittaen kunnes koostumus on hieman juoksevampaa

2. Nosta pois levyltä ja lisää loput aineet lukuunottamatta appelsiiniöljyä, sekoita ja anna jäähtyä vähän

3. Lisää appelsiiniöljy ja sekoita hyvin

4. Painele tasaisesti astiaan ja laita jääkaappiin tai pakkaseen jähmettymään

5. Leikkaa levystä patukoita tai pieniä suupaloja

* Suosittelen sisäiseen käyttöön vain Young Livingin +sarjan eteerisiä öljyjä

Vinkki! Säästä patukoita jääkaapissa tai pakkasessa leivinpaperin palasiin käärittyinä ja nappase mukaan kun seuraava kiirelähtö yllättää!

Patukoiden maustajaksi käy hyvin myös mandariini tai piparminttu

Tässä hyödyllisiä linkkejä terveellisten välipalojen tekemisestä kiinnostuneille! Jos tarvitset lisätietoa tai apua esimerkiksi ainesosien tilaamiseen, lähetä vaikka sähköpostia minulle osoitteeseen peppiina.pitkanen@gmail.com. Young Livingin suosittelunumeroni on 1444144.

Luonnonmukainen appelsiinimaku leivontaan ja ruuanlaittoon

Luonnonmukainen Balance Complete -proteiinijauhe

Lisää resepti-inspiraatiota Tikiksen sivuilta

Life saving protein bars

1 dl peanut butter

3 tsp honey

1½ dl outs

½ dl water

½ dl Balance Complete protein powder

70 g dark chocolate

3 drops of Young Living Orange Vitality oil *

1. Carefully heat up peanut butter and honey in a pot (may get burnt easily) while stirring

2. Lift the pot from the stove and add the rest of the ingredients (despite orange) and let cool down a bit

3. Add orange essential oil and mix well

4. Press the dough flat in a pan and put in the fridge or freezer to get more solid

5. Cut the flat dough into bars or little squares

* Not all essential oils can be taken internally. Some safe ones are Young Living Vitality essential oils in reasonable amounts

Tip! Wrap the bars in pieces of baking paper and save in the fridge or freezer for the next time you run out of time!